としぶー  
地域 : 静岡    年齢 : 50歳代
一言 : 
まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 0.0  
10/02 金 0.0  
10/03 土 10.0   Jog
50分
夜は突然の下村電話にて、田や と、かげろう へ
10/04 日 0.0  
10/05 月 0.0  
10/06 火 0.0  
10/07 水 0.0  
10/08 木 0.0  
10/09 金 0.0  
10/10 土 4.0   Jog
21分
身体動かず、途中で帰宅
10/11 日 7.5   Jog
42分
10/12 月 0.0  
10/13 火 0.0  
10/14 水 9.0   Jog
46分
午後有給休暇にて走る。重い。。
10/15 木 0.0  
10/16 金 0.0  
10/17 土 7.0   Jog
38分
10/18 日 7.5   Jog
45分
10/19 月 0.0  
10/20 火 0.0  
10/21 水 7.5   Jog
38分
10/22 木 0.0  
10/23 金 0.0  
10/24 土 8.0   Jog
40分
10/25 日 9.0   Jog
46分
10/26 月 0.0  
10/27 火 0.0  
10/28 水 7.5   Jog
38分
10/29 木 0.0  
10/30 金 0.0  
10/31 土 9.0   Jog
46分
走行距離 86.0  km