としぶー  
地域 : 静岡    年齢 : 50歳代
一言 : 
まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 8.0   Jog
43分
8/02 日 7.0   Jog
38分
8/03 月 0.0  
8/04 火 0.0  
8/05 水 5.0   Jog
27分
8/06 木 0.0  
8/07 金 0.0  
8/08 土 14.0   スローCC
80分
8/09 日 0.0  
8/10 月 0.0  
8/11 火 7.0   Jog
40分
8/12 水 9.0   Jog
46分
久しぶりの9キロコース
8/13 木 0.0  
8/14 金 6.0   Jog
32分
千葉で走る
8/15 土 0.0  
8/16 日 7.5   Jog
39分
8/17 月 0.0  
8/18 火 0.0  
8/19 水 9.0   Jog
45分
8/20 木 0.0  
8/21 金 5.0   Jog
25分
8/22 土 7.5   Jog
38分
8/23 日 7.5   SLOW CC
45分
子どもたちの自主練習後、松葉父と森林公園3周
8/24 月 0.0  
8/25 火 0.0  
8/26 水 5.0   Jog
26分
8/27 木 0.0  
8/28 金 0.0  
8/29 土 6.5   Jog
34分
8/30 日 0.0  
8/31 月 0.0  
走行距離 104.0  km