月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	8.0	Jog	43分
8/02 日	7.0	Jog	38分
8/03 月	0.0
8/04 火	0.0
8/05 水	5.0	Jog	27分
8/06 木	0.0
8/07 金	0.0
8/08 土	14.0	スローCC	80分
8/09 日	0.0
8/10 月	0.0
8/11 火	7.0	Jog	40分
8/12 水	9.0	Jog	46分	久しぶりの9キロコース
8/13 木	0.0
8/14 金	6.0	Jog	32分	千葉で走る
8/15 土	0.0
8/16 日	7.5	Jog	39分
8/17 月	0.0
8/18 火	0.0
8/19 水	9.0	Jog	45分
8/20 木	0.0
8/21 金	5.0	Jog	25分
8/22 土	7.5	Jog	38分
8/23 日	7.5	SLOW CC	45分	子どもたちの自主練習後、松葉父と森林公園3周
8/24 月	0.0
8/25 火	0.0
8/26 水	5.0	Jog	26分
8/27 木	0.0
8/28 金	0.0
8/29 土	6.5	Jog	34分
8/30 日	0.0
8/31 月	0.0
走行距離	104.0  km