としぶー  
地域 : 静岡    年齢 : 50歳代
一言 : 
まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 土 0.0  
3/02 日 0.0  
3/03 月 0.0  
3/04 火 0.0  
3/05 水 0.0  
3/06 木 0.0  
3/07 金 0.0  
3/08 土 6.5   Jog
31分
3/09 日 9.0   Jog
43分
3/10 月 0.0  
3/11 火 9.0   Jog
43分
3/12 水 0.0  
3/13 木 0.0  
3/14 金 0.0  
3/15 土 0.0   息子の袋井での小・中学生記録会応援、3000m 8:56:83 でゴールし、中学卒業前に何とか8分台に達する。
3/16 日 6.5   Jog
31分
3/17 月 0.0  
3/18 火 0.0  
3/19 水 12.0   Jog
62分
息子のロードインターバルを見ながらJog
3/20 木 0.0  
3/21 金 0.0  
3/22 土 0.0  
3/23 日 0.0   9:33母 逝去
3/24 月 0.0  
3/25 火 0.0  
3/26 水 0.0  
3/27 木 0.0  
3/28 金 6.5   Jog
32分
3/29 土 0.0  
3/30 日 0.0  
3/31 月 0.0  
走行距離 49.5  km