としぶー  
地域 : 静岡    年齢 : 50歳代
一言 : 
まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 0.0  
8/02 木 0.0  
8/03 金 0.0  
8/04 土 0.0  
8/05 日 0.0  
8/06 月 0.0  
8/07 火 0.0  
8/08 水 0.0  
8/09 木 0.0  
8/10 金 0.0  
8/11 土 6.0   Jog
33分
中学の同窓会。50歳の節目だ〜
8/12 日 0.0  
8/13 月 0.0  
8/14 火 0.0  
8/15 水 6.5   Jog
35分
右ふくらはぎのやや外側、ギリギリの痛さで終了
8/16 木 7.0   Jog
38分
西湖1周を目指したが、右ふくらはぎ痛くその後歩く。どうも35分が限度の傾向あり。
8/17 金 0.0  
8/18 土 0.8   Jog
5分
朝練習で西湖1周を目指したが、矢張り右ふくらはぎ痛く無念のシャワーへ。
8/19 日 0.0  
8/20 月 0.0  
8/21 火 7.5   Jog
40分
右ふくらはぎ痛くその後歩く
8/22 水 0.0  
8/23 木 0.0  
8/24 金 0.0  
8/25 土 0.0  
8/26 日 4.0   Jog
23分
右ふくらはぎ痛くその後歩く
8/27 月 0.0  
8/28 火 0.0  
8/29 水 0.0  
8/30 木 0.0  
8/31 金 0.0  
走行距離 31.8  km