としぶー
地域 : 静岡
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
まずは、痛みのない脚に戻す！ まずは、痛みのない脚に戻す！ まずは、痛みのない脚に戻す！ まずは、痛みのない脚に戻す！
2012／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 7.0 | Jog |
37分 |
西湖湖畔 朝練習 |
| 5/02 水 | 0.0 | |||
| 5/03 木 | 8.5 | Jog |
46分 |
|
| 5/04 金 | 0.0 | |||
| 5/05 土 | 0.0 | |||
| 5/06 日 | 0.0 | |||
| 5/07 月 | 2.0 | Jog |
13分 |
右ふくらはぎピッチっときてしまった・・・ |
| 5/08 火 | 0.0 | |||
| 5/09 水 | 0.0 | |||
| 5/10 木 | 0.0 | |||
| 5/11 金 | 0.0 | |||
| 5/12 土 | 0.0 | |||
| 5/13 日 | 0.0 | |||
| 5/14 月 | 0.0 | |||
| 5/15 火 | 0.0 | |||
| 5/16 水 | 0.0 | |||
| 5/17 木 | 0.0 | |||
| 5/18 金 | 0.0 | |||
| 5/19 土 | 9.0 | CC |
48分10秒 |
森林公園をゆっくり3周 |
| 5/20 日 | 0.0 | |||
| 5/21 月 | 0.0 | |||
| 5/22 火 | 0.0 | |||
| 5/23 水 | 0.0 | |||
| 5/24 木 | 0.0 | |||
| 5/25 金 | 0.0 | |||
| 5/26 土 | 8.5 | Jog |
45分 |
|
| 5/27 日 | 0.0 | |||
| 5/28 月 | 0.0 | |||
| 5/29 火 | 7.5 | Jog |
38分 |
|
| 5/30 水 | 14.0 | Jog |
68分 |
終盤4:50/Kmﾍﾟｰｽ |
| 5/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 56.5 km | |||