月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	0.0
4/03 金	0.0			まだあちこち筋肉痛は残るが、やっと歩けるようになってきた。
4/04 土	0.0
4/05 日	0.0
4/06 月	10.0	sjog		なんとか走った
4/07 火	7.0	sjog		少しづつ回復！
4/08 水	6.0	jog		ちょっときつい
4/09 木	5.0	jog
4/10 金	5.0	jog
4/11 土	0.0
4/12 日	20.0	jog		河川敷花見ＲＵＮ
4/13 月	5.0
4/14 火	6.0
4/15 水	10.0
4/16 木	5.0
4/17 金	10.0
4/18 土	0.0
4/19 日	0.0
4/20 月	5.0
4/21 火	5.0
4/22 水	0.0
4/23 木	7.0
4/24 金	0.0
4/25 土	0.0
4/26 日	0.0
4/27 月	0.0
4/28 火	0.0
4/29 水	0.0
4/30 木	0.0
走行距離	106.0  km