月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	13.0	ｓｊｏｇ		後一週間どうなることやら？
3/02 月	7.0	sjog		休養
3/03 火	2.0			マスター
3/04 水	12.0	PR		明日はお休み！
3/05 木	0.0
3/06 金	2.0			刺激
3/07 土	3.0
3/08 日	43.0	能登和倉レース	3:44:37	撃沈・・・設定ミスあるいはまだまだやった。
3/09 月	5.0	sjog w		疲労抜きでした。
3/10 火	5.0	ｓｊｏｇ		アタックちょっと楽になってきた。
3/11 水	7.0	ｓｊｏｇ		明日できたらＰＯＩＮＴ
3/12 木	10.0	sjog		無理でした。まだまだ疲れてます。
3/13 金	0.0
3/14 土	0.0
3/15 日	0.0
3/16 月	5.0
3/17 火	5.0			疲れてます。
3/18 水	13.0			あせらずいこう！
3/19 木	5.0			あせります。
3/20 金	0.0
3/21 土	16.0			ゆっくり
3/22 日	23.0	応援10 夜13.0		応援 夜少しがんばった。
3/23 月	20.0	LSD		ゆっくりと・・・
3/24 火	3.0
3/25 水	10.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0
3/29 日	32.0	新城トレイルレース	７：０８くらい	去年よりほんの少し更新でも中盤で脚つった情けない。
3/30 月	2.0			歩き
3/31 火	0.0			ロボットです。
走行距離	243.0  km