月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0
3/02 日	0.0
3/03 月	0.0
3/04 火	0.0
3/05 水	0.0
3/06 木	0.0
3/07 金	0.0
3/08 土	0.0
3/09 日	0.0
3/10 月	0.0
3/11 火	0.0
3/12 水	0.0
3/13 木	0.0
3/14 金	0.0
3/15 土	0.0
3/16 日	0.0
3/17 月	0.0
3/18 火	0.0
3/19 水	0.0
3/20 木	0.0
3/21 金	0.0
3/22 土	0.0
3/23 日	32.0	新城トレイルレース	7:15:14	きつかったー！
3/24 月	0.0
3/25 火	0.0
3/26 水	0.0			なんとか乳酸も流れ始めたかも？
3/27 木	0.0
3/28 金	0.0
3/29 土	0.0
3/30 日	5.0	10%で5ｋ		健勝やめた。このぶんじゃ話にならないその分修行します。
3/31 月	16.0	〜7%で16K		少しづつ伸ばしていこう。
走行距離	53.0  km