ミヤ  
地域 : 石川    年齢 : 46
一言 : 
清流でリベンジや!!          清流でリベンジや!!          清流でリベンジや!!          清流でリベンジや!!          清流でリベンジや!!          清流でリベンジや!!          清流でリベンジや!!          清流でリベンジや!!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 2.0   トレッドミル
傾斜つけて
6/02 土 12.0   見上〜奥医王往復
2:30
やっぱ自転車?
6/03 日 12.0   高尾・吉次
2:10
6/04 月 1.0   トレッドミル
6/05 火 3.0   傾斜トレッド
6/06 水 3.0   アップダウントレッド
6/07 木 5.0   アップダウントレッド
6/08 金 0.0  
6/09 土 12.0   自転車.30kオーバー
*0.4で計算
6/10 日 0.0  
6/11 月 0.0  
6/12 火 0.0  
6/13 水 0.0  
6/14 木 0.0  
6/15 金 0.0  
6/16 土 0.0  
6/17 日 0.0  
6/18 月 0.0  
6/19 火 0.0  
6/20 水 0.0  
6/21 木 0.0  
6/22 金 0.0  
6/23 土 0.0  
6/24 日 0.0  
6/25 月 0.0  
6/26 火 0.0  
6/27 水 0.0  
6/28 木 0.0  
6/29 金 0.0  
6/30 土 0.0  
走行距離 50.0  km