月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0
4/02 日	0.0
4/03 月	24.0
4/04 火	12.0
4/05 水	6.0
4/06 木	10.0
4/07 金	5.0
4/08 土	10.0
4/09 日	15.0
4/10 月	0.0
4/11 火	0.0
4/12 水	0.0
4/13 木	0.0
4/14 金	0.0
4/15 土	0.0
4/16 日	42.2			4：03くらい
4/17 月	0.0
4/18 火	5.0
4/19 水	10.0
4/20 木	0.0
4/21 金	0.0			明日ははしります。
4/22 土	20.0	6：00/ｋで20ｋ		河川敷をのんびり
4/23 日	0.0
4/24 月	5.0	河川敷往復	めいっぱい	いやなことがあっても走れば気持ちいいー！
4/25 火	14.0	金チャレのスタート付近まで往復	4:50	きついきつい！
4/26 水	10.0		5：30	のんびり
4/27 木	0.0
4/28 金	0.0
4/29 土	30.0	能登のウォーキングコース３箇所	4：30	迷って迷って大変でした。
4/30 日	30.0	津幡森林公園（カワ○キコース）	3：30	今日はゆっくりＬＳＤ思い出のコースはさすがにきびしいコースでした。
走行距離	248.2  km