サクサクッ
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
１．脚の故障を治す。 ２．体重を４キロ落とす。３水泳週５日目標 １．脚の故障を治す。 ２．体重を４キロ落とす。３水泳週５日目標 １．脚の故障を治す。 ２．体重を４キロ落とす。３水泳週５日目標 １．脚の故障を治す。 ２．体重を４キロ落とす。３水泳週５日目標
2016／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 0.0 | |||
| 3/02 水 | 0.0 | |||
| 3/03 木 | 0.0 | |||
| 3/04 金 | 0.0 | |||
| 3/05 土 | 0.0 | |||
| 3/06 日 | 0.0 | |||
| 3/07 月 | 0.0 | |||
| 3/08 火 | 0.0 | |||
| 3/09 水 | 0.0 | |||
| 3/10 木 | 0.0 | |||
| 3/11 金 | 0.0 | |||
| 3/12 土 | 0.0 | |||
| 3/13 日 | 15.0 | LSD |
駒沢Joggingクラブ#1 3時間練習で途中終了も可な自由で優しい練習に安堵。細く長く続けよう。フルのタイム15分戻したい。今日は話しながら行ったら、後半乗り出す。6周できた。しかし家に帰って爆睡。 |
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| 3/14 月 | 0.0 | |||
| 3/15 火 | 0.0 | |||
| 3/16 水 | 0.0 | |||
| 3/17 木 | 0.0 | |||
| 3/18 金 | 0.0 | |||
| 3/19 土 | 0.0 | |||
| 3/20 日 | 0.0 | |||
| 3/21 月 | 0.0 | |||
| 3/22 火 | 0.0 | |||
| 3/23 水 | 0.0 | |||
| 3/24 木 | 0.0 | |||
| 3/25 金 | 0.0 | |||
| 3/26 土 | 0.0 | |||
| 3/27 日 | 0.0 | |||
| 3/28 月 | 0.0 | |||
| 3/29 火 | 0.0 | |||
| 3/30 水 | 0.0 | |||
| 3/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 15.0 km | |||