月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0
2/02 土	0.0
2/03 日	0.0
2/04 月	0.0
2/05 火	0.0
2/06 水	0.0
2/07 木	0.0
2/08 金	0.0
2/09 土	0.0
2/10 日	0.0
2/11 月	0.0
2/12 火	0.0
2/13 水	0.0
2/14 木	0.0
2/15 金	7.5		49	my thighs still hurt. 両脚まだ重いです。しごくゆっくり。
2/16 土	0.0
2/17 日	0.0
2/18 月	2.0
2/19 火	0.0
2/20 水	1.0	Swim
2/21 木	0.0
2/22 金	7.5			一周走れた。。ほっ。最初は大腿が痛く、遅かったがなんとか楽しめた。
2/23 土	0.0
2/24 日	20.0	LSD	130	10X２　先週の青梅のあし疲れ残る。最初すごく重いが、だましだましがんばる。帰りもお散歩ランのつもりで。
2/25 月	0.0
2/26 火	0.0
2/27 水	0.0
2/28 木	6.5	Easy	30	Getting lighter still some heavy fat on the thigh.
走行距離	44.5  km