サクサクッ  
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
1.脚の故障を治す。 2.体重を4キロ落とす。3水泳週5日目標          1.脚の故障を治す。 2.体重を4キロ落とす。3水泳週5日目標          1.脚の故障を治す。 2.体重を4キロ落とす。3水泳週5日目標          1.脚の故障を治す。 2.体重を4キロ落とす。3水泳週5日目標
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 0.0  
6/02 木 0.0  
6/03 金 0.0  
6/04 土 0.0  
6/05 日 0.0   20
55.30:3キロは続けて走れた。
6/06 月 6.0   30
66: 術後16日、とうとう5キロ走った!
6/07 火 0.0  
6/08 水 0.0  
6/09 木 0.0  
6/10 金 0.0  
6/11 土 0.0  
6/12 日 0.0  
6/13 月 0.0  
6/14 火 0.0  
6/15 水 0.0  
6/16 木 0.0  
6/17 金 5.6   All walk
1.09
After one day off, I didn't feel like running with luck of sleeping. Shir ciut but took one hour for 5.6.
6/18 土 0.0  
6/19 日 0.0  
6/20 月 5.8   calibration
5.4/hr
calibration tired so much after 3k
6/21 火 0.0  
6/22 水 0.0  
6/23 木 0.0  
6/24 金 0.0  
6/25 土 0.0  
6/26 日 0.0  
6/27 月 0.0  
6/28 火 0.0  
6/29 水 0.0  
6/30 木 0.0  
走行距離 17.4  km