サクサクッ  
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
１．脚の故障を治す。　２．体重を４キロ落とす。３水泳週５日目標          １．脚の故障を治す。　２．体重を４キロ落とす。３水泳週５日目標          １．脚の故障を治す。　２．体重を４キロ落とす。３水泳週５日目標          １．脚の故障を治す。　２．体重を４キロ落とす。３水泳週５日目標
2008／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金 0.0  
8/02 土 0.0  
8/03 日 0.0  
8/04 月 0.0  
8/05 火 0.0  
8/06 水 0.0  
8/07 木 0.0  
8/08 金 0.0  
8/09 土 0.0  
8/10 日 0.0  
8/11 月 0.0  
8/12 火 0.0  
8/13 水 0.0  
8/14 木 0.0  
8/15 金 0.0  
8/16 土 0.0  
8/17 日 0.0  
8/18 月 0.0  
8/19 火 0.0  
8/20 水 0.0  
8/21 木 0.0  
8/22 金 0.0  
8/23 土 9.0   Easy
 Gohto Bridge, rain. But very nice run. I could run all the way very smoothly(3times uphills)
8/24 日 0.0  
8/25 月 9.0   Easy
 60
 Goto Bridge, nice and smooth run after 2 days interval(hill 3).
8/26 火 0.0  
8/27 水 0.0  
8/28 木 0.0  
8/29 金 0.0  
8/30 土 0.0  
8/31 日 0.0  
走行距離 18.0  km