サクサクッ
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
1.脚の故障を治す。 2.体重を4キロ落とす。3水泳週5日目標 1.脚の故障を治す。 2.体重を4キロ落とす。3水泳週5日目標 1.脚の故障を治す。 2.体重を4キロ落とす。3水泳週5日目標 1.脚の故障を治す。 2.体重を4キロ落とす。3水泳週5日目標
2006/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 日 | 11.0 | -駒沢公園大回り3周7:00 |
15:13, 13:40, 13:20 |
あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくんくん。2周後半から力入れ、3周目はほぼ全力状態で走る。少々寒いが、走って少し暖かくなる。新春で少しだけ走る人多し。でも6名くらいか。今年の抱負:フル自己ベスト更新。 |
1/02 月 | 0.0 | |||
1/03 火 | 0.0 | |||
1/04 水 | 0.0 | |||
1/05 木 | 0.0 | |||
1/06 金 | 0.0 | |||
1/07 土 | 0.0 | |||
1/08 日 | 0.0 | |||
1/09 月 | 0.0 | |||
1/10 火 | 0.0 | |||
1/11 水 | 0.0 | |||
1/12 木 | 0.0 | |||
1/13 金 | 0.0 | |||
1/14 土 | 0.0 | |||
1/15 日 | 0.0 | |||
1/16 月 | 0.0 | |||
1/17 火 | 0.0 | |||
1/18 水 | 0.0 | |||
1/19 木 | 0.0 | |||
1/20 金 | 0.0 | |||
1/21 土 | 0.0 | |||
1/22 日 | 0.0 | |||
1/23 月 | 0.0 | |||
1/24 火 | 0.0 | |||
1/25 水 | 0.0 | |||
1/26 木 | 0.0 | |||
1/27 金 | 0.0 | |||
1/28 土 | 0.0 | |||
1/29 日 | 0.0 | |||
1/30 月 | 0.0 | |||
1/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 11.0 km |