月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	12.0	easy-build up		駒沢公園大回り10周＋α　朝、あまりランナーおらず寂しい。ウォーカー、ラジオ体操の人多し。
6/02 木	12.5	easy-build up		駒沢公園大回り10周＋α、新しいアシックスのレース用シューズ試し履き。こんなにも日本のシューズは軽かったとはっ！ショック。米国製は鉄下駄か。あまりの軽さの心地良さに予定より多く回る。
6/03 金	2.0	Easy		フル２日前でがばっと練習落とす。
6/04 土	0.0	Rest		フル前日、完全休養。山河の湯温泉。
6/05 日	42.2	水無月東京喜多マラソン	3:58	昨日の湯あたりか、朝、顔や脚腫れて、象になって参加。ハーフまで非常に苦しい金魚。ハーフすぎ、あまりの苦しさに一瞬やめようかとも。その後、盛り返し、同行のSさんをおいて、ひたすらつっぱしる黒ひょうに。一時は自己新なるかと期待。が、３０Kに来て、暑さの猛攻撃にくたばる。その後は暑さ耐久レースになり、密かにねらっていた自己新の夢も破れた。新しいイカロスのシューズも暑さには勝てず、へろへろの象となってフィニッシュに飛び込む。３：５８の情けないタイムに終る。ただ、暑さに弱い私が、最後まで粘れたことだけは評価しようっと。
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0			疲労からか、アレルギー症状がでる。ランチにレバーを食べてから、ぽつぽつと湿疹。夕方には全身、世界地図状態に。医者で注射と飲み薬をもらう。微熱。
6/08 水	0.0			朝起きると、湿疹はうそのようにキレイに治っていて、うれしい。
6/09 木	0.0			日本に帰って、このWEB日記のメンバーの人と会えたり、この日記がより身近なリアルなものに感じれるようになった。でも帰国まもなく、所用、野暮用多く、体調もすぐれずあまり走れませんが。
6/10 金	0.0
6/11 土	23.5
6/12 日	0.0
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0
6/17 金	10.0	皇居２周　Easy＋ほぼ全力		チームエロス？のメンバーと。皇居は新緑が深く、美しかった。2周目は45秒間隔で6人で走った。私は三人の名選手に抜かれた。なかなか楽しかった。蒸し暑し。
6/18 土	0.0
6/19 日	13.0	Easy　5lap大回り	13:59, 14:41, 15:13, 14:30	久しぶりの駒沢公園。脚やや重い。少しペース落とす（落ちるでしょ？）ラスト800Mはとばす。ベテランっぽい人が数人。Joggers、Walkers多し。蒸し暑い。曇。街では、昔よりずっと走る女の人をみるようになった。よい感じ。
6/20 月	0.0
6/21 火	0.0
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0
6/24 金	0.0
6/25 土	10.0	Easy＋バイク10K		駒沢公園朝ラン
6/26 日	0.0
6/27 月	0.0
6/28 火	6.0	Easy
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0
走行距離	131.2  km