月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0
10/02 金	0.0
10/03 土	28.0			大井ふ頭辺り1人ラン
10/04 日	12.0			鎌倉練習会
10/05 月	0.0
10/06 火	0.0
10/07 水	0.0
10/08 木	0.0
10/09 金	0.0
10/10 土	30.0			君津坂道
10/11 日	10.0			六郷トラック＆ジョグ
10/12 月	9.0			区民公園
10/13 火	0.0
10/14 水	0.0
10/15 木	0.0
10/16 金	0.0
10/17 土	34.0			多摩川LSD
10/18 日	3.0			ウォーキング
10/19 月	0.0
10/20 火	0.0
10/21 水	0.0
10/22 木	0.0
10/23 金	0.0
10/24 土	18.0			八潮練習会とその前にひとりラン
10/25 日	0.0
10/26 月	0.0
10/27 火	8.0			夜ラン
10/28 水	0.0
10/29 木	0.0
10/30 金	0.0
10/31 土	0.0
走行距離	152.0  km