月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0
12/03 水	8.0			帰宅ラン
12/04 木	0.0
12/05 金	0.0
12/06 土	0.0
12/07 日	42.0			ナハマラソン
12/08 月	5.0			朝ジョグ
12/09 火	0.0
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	18.0			バーゲン＆多摩川ラン
12/14 日	11.0			区民公園
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	10.0			皇居＆忘年会
12/21 日	15.0			大田区ロードレース応援ラン？
12/22 月	0.0
12/23 火	40.0			コナミメンバーとジョグ＆忘年会
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	30.0			コナミメンバーと練習会
12/29 月	0.0
12/30 火	15.0			六郷トラック5/Ｋのペース走
12/31 水	23.0			走り納め、大井ふ頭
走行距離	217.0  km