月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	10.0			完走クラブ練習会、織田フィールド
11/02 日	0.0
11/03 月	17.0			湘南試走、大磯〜江ノ島
11/04 火	0.0
11/05 水	0.0
11/06 木	10.0			夜ラン
11/07 金	0.0
11/08 土	10.0			練習会
11/09 日	25.0			多摩川LSD
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0
11/12 水	0.0
11/13 木	0.0
11/14 金	0.0
11/15 土	0.0
11/16 日	42.0		３時間４５分位？	湘南国際M
11/17 月	0.0
11/18 火	0.0
11/19 水	0.0
11/20 木	8.0			帰宅ラン
11/21 金	0.0
11/22 土	10.0			八潮練習会
11/23 日	10.0			高尾〜城山　ウォーキング
11/24 月	20.0			ドウミンさんと東村山ジョグ
11/25 火	0.0
11/26 水	8.0			帰宅ラン
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	0.0
11/30 日	5.0	丹沢湖Ｍ5Ｋ		どうにか4位入賞
走行距離	175.0  km