月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	12.0			坂道を中心にたまにはまじめにトレーニング。京浜大橋あたり・・・
6/03 日	0.0
6/04 月	0.0			う〜残業だ！肩こり・・・
6/05 火	10.0			肩こり悪化。娘とジョグ
6/06 水	0.0
6/07 木	0.0
6/08 金	0.0
6/09 土	50.0	6時間走		夢の島　43週　今年もだめだ〜
6/10 日	0.0
6/11 月	0.0
6/12 火	0.0			肩激痛・・・動けない・・・うぅぅぅ・・・
6/13 水	0.0
6/14 木	0.0			嘘のように激治り
6/15 金	8.0			残業＆帰宅ラン
6/16 土	0.0			ウォーキング
6/17 日	26.0			コナミの練習会参加
6/18 月	0.0
6/19 火	8.0	帰宅ラン		残業続きでも頑張って帰宅ラン
6/20 水	8.0	帰宅ラン		残業続きで8ｋしか走れないよ〜気持ちも体も重い・・・
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0
6/23 土	0.0
6/24 日	13.0	川崎月例		3Kと10Kに初めての参加。良い練習になります。できるかぎり参加しよう
6/25 月	0.0			最近、毎日残業で走れない〜
6/26 火	0.0
6/27 水	0.0
6/28 木	0.0
6/29 金	0.0
6/30 土	0.0
走行距離	135.0  km