月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	0.0
12/02 土	0.0
12/03 日	42.0	NAHAマラソン
12/04 月	0.0
12/05 火	0.0
12/06 水	10.0	帰宅ラン
12/07 木	10.0	帰宅ラン
12/08 金	0.0
12/09 土	0.0
12/10 日	30.0			多奈川ＬＳＤ
12/11 月	0.0
12/12 火	0.0
12/13 水	0.0
12/14 木	0.0
12/15 金	12.0	帰宅ラン		やっと雨のない帰宅時間！気持ちよく区民公園２周しちゃいました
12/16 土	0.0			会社の忘年会。おかげで品走の忘年会には出られなかった
12/17 日	21.0			大田区ロードレースの応援のあと大井埠頭あたりを気持ちよくスピードにのれた
12/18 月	0.0
12/19 火	12.0	帰宅ラン		区民公園2周、からだ重い・・・！？
12/20 水	8.0	帰宅ラン		思いのほか残業になってしまい公園寄らずに最短帰宅ラン
12/21 木	0.0			クリールにＮＡＨＡマラソンの写真が出た。インタビュー録音できなかったって？オチはこれかい！
12/22 金	0.0
12/23 土	10.0			何かと忙しく、区民公園走った。結構飛ばしたよね〜
12/24 日	35.0			チームコナミと池上方面、その後分かれて多摩川へ。川崎月例会やっていた。知っている顔がちらほら、応援しながらパワーをいただきました
12/25 月	0.0
12/26 火	0.0			すごい雨で・・・
12/27 水	8.0	帰宅ラン		残業だ〜
12/28 木	8.0	帰宅ラン		年末残業で最短帰宅ラン
12/29 金	14.0			大井埠頭スポーツの森付近。その後整体へ一年の疲れを癒しに
12/30 土	0.0
12/31 日	33.0			多摩川。今年最後に250ｋ達成できました〜来年に向けて、ちょっと自信？
走行距離	253.0  km