月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	12.0	梨マラソン10ｋ		苦しい10ｋとなった。フルーツ大会は辛い
10/02 月	0.0
10/03 火	0.0
10/04 水	0.0
10/05 木	0.0
10/06 金	0.0
10/07 土	10.0			チームコナミの練習会。終始おしゃべりランで楽しかった
10/08 日	0.0			横浜あたりをウォーキング
10/09 月	5.0	駒沢公園フェスタ		駅伝では私のせいで抜かれっぱなし・・・
10/10 火	10.0	帰宅ラン		走りやすい季節になりました。これから走りこまなきゃね！
10/11 水	0.0
10/12 木	10.0	帰宅ラン		日が落ちるのが早くなった。区民公園の中を走る頃はもう真っ暗！必然、怖いのもありスピード練習になってしまう。その後家まで気持ちよく走りきった
10/13 金	0.0
10/14 土	12.0			お台場あたりをウォーキング
10/15 日	15.0			鎌倉天園コースをハイキング・・・そろそろ走り方忘れるよね！
10/16 月	0.0
10/17 火	0.0
10/18 水	10.0	帰宅ラン		モチベーション下がりっぱなしで・・・いい加減脱皮しないとねぇ〜
10/19 木	10.0	帰宅ラン		区民公園でＫさんに会った。久しぶりに元気もらった！Ｋさんも東京Ｍ当選したとか、よかった〜　　連日帰宅ラン、きっと三日も続かない二日坊主？
10/20 金	0.0			やはり三日は続かなかった・・・
10/21 土	18.0			チームコナミとメンバーで池上本門寺まで
10/22 日	0.0
10/23 月	0.0
10/24 火	0.0			残業続きじゃ〜
10/25 水	0.0
10/26 木	8.0	帰宅ラン
10/27 金	0.0
10/28 土	0.0
10/29 日	21.0	手賀沼M		毎年同じような天気の大会ニァ〜
10/30 月	0.0
10/31 火	0.0
走行距離	141.0  km