月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0	雨
2/02 木	10.0	帰宅ラン		勝田以来の初ラン、区民公園でスピード練習できた
2/03 金	0.0
2/04 土	6.0			スポーツの森6週、明日の品川区民Mは勝田の疲れがまだ抜けてない感じだし・・・（弱気）
2/05 日	5.0	品川区民Ｍ	22分09秒	おしい〜あと9秒
2/06 月	0.0
2/07 火	10.0	帰宅ラン		体が重いな。疲れが残っているかんじ
2/08 水	0.0			仕事がやたら忙しくなってきた。残業が続きそうだ〜つらいな
2/09 木	8.0	残業＆帰宅ラン		遅くなったので、さすがに区民公園は怖い。しかも門閉まるかも・・・おなかもすいたし・・・という事で8ｋラン
2/10 金	0.0
2/11 土	22.0	千葉合宿		毎年恒例となりつつある家庭内合宿in千葉！今年は館山。いちご狩りにシーフード、そして館山若潮Mのコースの一部を22ｋ走る。途中いちごソフトを食べた
2/12 日	0.0			すごく寒い、風も強い・・・走るのやめた！やはりお花畑で花摘みだよね〜帰り際雪が吹雪いてた、寒いはずだ〜
2/13 月	8.0	帰宅ラン		今週も残業が多くなりそうなので走れる時は走ろう！ジュリが具合悪そうなので病院連れて行かなくては・・・ということでストレートに帰宅
2/14 火	0.0
2/15 水	0.0
2/16 木	0.0
2/17 金	0.0
2/18 土	0.0
2/19 日	30.0	青梅マラソン	2時間28分	走りやすい、失速しない、好きだなこのコース
2/20 月	0.0			雨、昨日じゃなくてよかった
2/21 火	8.0	帰宅ラン		残業あとだから8ｋね！
2/22 水	0.0			パスポート申請に有楽町へ
2/23 木	10.0	帰宅ラン		暖かい日、走ると暑い。でも明日は雪だって？
2/24 金	0.0
2/25 土	13.0			チーム榊のメンバーと区民公園へ・・・男性群は調子悪いみたいで早めに帰った
2/26 日	1.0			国立でランニングクリニックに参加。フラット走法の実技、うんん・・・一人づつって訳に行かないから難しいね。それなりに参考になったけど、参加者の関心度は高いね　あまり走らないので寒かった。雨だからトラックも使えなかったし
2/27 月	10.0	帰宅ラン		ダラダラ走ってしまったが区民公園でナガシしたらその後シャキっと走れたね
2/28 火	8.0	残業＆帰宅ラン		雨も降り始めたので、かなりスピードアップの帰宅ランとなった。今日で今月も終わりだし、あまり距離いかなかったね
走行距離	149.0  km