月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0
1/02 日	10.0			大井埠頭あたり。大丈夫、脚は無事。だが指が気になり変な力入ってしまう。まずはともあれ今年も走るぞ〜
1/03 月	11.0		練習会	荏原七福神めぐりラン。ご近所なのに知らない事多い。今日で正月も終わり。明日から仕事だ〜
1/04 火	0.0
1/05 水	0.0
1/06 木	0.0
1/07 金	0.0
1/08 土	11.0			大井埠頭あたり。明日は大会なのに練習不足で走ったが、明日、大会だぞ！？
1/09 日	21.0	谷川真理ハーフ		絶好のラン日和。勝田を意識して練習ランのつもりで・・・あれ？ちょっとだけ自己新！
1/10 月	10.0	練習会		つるみ川＆新年会綱島温泉。去年出席率2位で表彰された〜
1/11 火	0.0
1/12 水	0.0
1/13 木	0.0
1/14 金	0.0
1/15 土	0.0
1/16 日	0.0
1/17 月	0.0
1/18 火	8.0	一人夜ラン		久しぶり〜ぶりぶり。最近走ってないし、休養のトレーニングだね！なんて、いいのか？太ったんじゃない？
1/19 水	0.0
1/20 木	0.0
1/21 金	0.0
1/22 土	9.0	練習会		八潮周回3周、新人も加わり楽しくラン。明日は千葉マリン10ｋだ！練習不足はあ〜
1/23 日	10.0	千葉マリンマラソン		寒かった〜とりあえず雨雪は大丈夫だったけど、来週フルに向けての大会でした
1/24 月	0.0
1/25 火	0.0			突然の右膝激痛！腫れている。勝田は無理か
1/26 水	0.0
1/27 木	0.0			激治り。殆ど痛くない。走れそう
1/28 金	0.0
1/29 土	6.0			大会前日、恐る恐る走ってみた。痛くない
1/30 日	42.0			大丈夫！無事完走。
1/31 月	0.0			足首、たなり腫れて痛い
走行距離	138.0  km