月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0			初めての名古屋！やっぱ名古屋城、ここで八丁味噌のソフトアイスを食べた。金シャチ今は触れる期間限定。まずはお昼はあんかけスパゲティー、夜はひつまぶし・・・うぅぅ・・おいしい
6/04 土	0.0			愛地球博へ。混んでた〜世界の料理があり、スリランカでランチ。かなりおいしい〜朝から晩まで歩きっぱなしで楽しいトレーニングができたと思う。夜は手羽先、味噌串カツ、ドテ煮、天むす等等、名古屋三昧
6/05 日	6.0			朝、名古屋城外周と内回り2週走った。気持ち良い。昼はきしめんを食べ味噌カツ弁当を夕食用に買って東京へと帰った。ごちそうさまでした。名古屋大好き！
6/06 月	0.0			楽しかった後には残業が・・・・走れない・・・
6/07 火	5.0			5月がちびちび頑張ったのに6月に入って走ってないね〜今日からまたちびちび走っていこう
6/08 水	5.0	＆坂道		体は重いし、さくらんぼもあきらめモードだし、そういえば朝からくしゃみばかり・・・風邪かな？
6/09 木	5.0	ウォーキング		気持ちよく歩けたかな
6/10 金	0.0
6/11 土	0.0			山形入り、新幹線から体調不良。気を失いかける。食欲なし。前日受付、ここは大会以外観光スポットなどなにもない。とりあえず夕食は食べられた。早めに就寝したが、夜中の大雨の音で眠れない
6/12 日	5.0	さくらんぼM		朝から良い天気（暑くなりそう）朝食はあまり食べられず、下痢も始まった。やはり5ｋで良かった
6/13 月	0.0			目標も達成したし、ほっとしたし、気が抜けた。しばらくは体調整え目標は立てず、楽しく走ろう
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0
6/17 金	5.0	夜ラン		久しぶりに走った。まだ体調も万全ではないみたい
6/18 土	0.0
6/19 日	0.0
6/20 月	0.0
6/21 火	0.0
6/22 水	5.0	夜ラン		少し元気になってきたので少しづつ走って行こうと思う
6/23 木	0.0
6/24 金	0.0
6/25 土	0.0
6/26 日	5.0	練習会遅刻		今月はトホホの走行距離だね
6/27 月	5.0	ウォーキング		ウォーキングは基本だね、腕降りには効くよ
6/28 火	5.0	ウォーキング		暑い暑い36℃だったとか。たしかまだ6月だよね。走る元気がでないよ〜こんな時はウォーキングで苦しめ〜！
6/29 水	3.0	ジョグ		新しいマイコース3ｋ発掘！まずは3ｋから、体調と相談しながら走っていこう
6/30 木	0.0
走行距離	54.0  km