月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0
2/02 水	0.0			今週は大人しくしていよう
2/03 木	0.0
2/04 金	0.0
2/05 土	28.0	LSD		3人で多摩川沿いで楽しいラン！足首まだ痛いけど、天気も良いし楽しい、楽しい
2/06 日	6.0	品川区民マラソン		５kレースとその前のアップ
2/07 月	0.0
2/08 火	0.0			指はまだ治らない。日が経つほど付きにくくなるとか！３ヶ月で付かなかったら手術だそうで・・・
2/09 水	0.0
2/10 木	0.0
2/11 金	25.0			初めての皇居一人ラン！一人はつらい。しかも両足首痛い。まだ疲れが取れないのか？シューズにも問題ありかも？
2/12 土	0.0
2/13 日	10.0	練習会		池上、坂道多いコース。久しぶりの練習会では楽しく走れたな〜右足首はやはり痛くなる
2/14 月	0.0
2/15 火	0.0
2/16 水	0.0
2/17 木	5.0	一人夜ラン		久しぶりにマイコース。レース用の新しいシューズの試走してみた。右足首が心配
2/18 金	0.0
2/19 土	0.0
2/20 日	30.0	青梅マラソン		なかなかgood！な大会でした
2/21 月	0.0
2/22 火	5.0	一人夜ラン		青梅ではりきりすぎ？バリバリの筋肉痛〜ほぐすつもりで走った。走っている時は痛くないよね
2/23 水	0.0
2/24 木	0.0
2/25 金	0.0
2/26 土	24.0			家庭内強化合宿で千葉へ。まずは初めてのイチゴ狩り体験！お腹一杯おいしかった〜。昼食は雑誌やテレビで有名な回転寿司へ、おいしかったがイチゴ食べ過ぎた。安房自然村を拠点にフラワーラインを走り州崎灯台まで往復。風は強いが最高の天気で気持ちよく走れたが、やはり足首痛くなるが、温泉でリラックス、そして美味しい夕食。
2/27 日	10.0			朝走るつもりだったが、足首痛いし眠いし誘惑に負けて観光することに、初めてのマザー牧場へ。思った以上に広い、日本じゃないみたい・・・で美味しい物食べまくり。充分満足で帰路に着く。帰ってからダンナと大井埠頭あたりをラン！充実の2日間でした
2/28 月	0.0
走行距離	143.0  km