月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0
8/02 金	12.0	さなるこジョグ		テスト一段落でやっとこさ走れる。導出たくさんだすのやめてくれ
8/03 土	14.0	さなるこジョグ
8/04 日	0.0
8/05 月	0.0
8/06 火	12.0	50分ジョグ
8/07 水	7.0	30分ジョグ		俺の夏休みはまだ始まらない。八月はイベント目白押しぃぃぃ…
8/08 木	7.0	30分ジョグ
8/09 金	0.0
8/10 土	11.0	50分jog
8/11 日	0.0
8/12 月	0.0
8/13 火	0.0
8/14 水	0.0
8/15 木	12.0	30分jog 15分jog,300*3*2(44~46)	44,45,45,45,51,47	久しぶりに競技場。集中講とか課題あって中々練習再開できなかったけど、今日からやるぜ。
8/16 金	7.0	jog
8/17 土	8.0	100*10*3		涼しいからかなんとかできた。14ｓでまとめれるといいんだけど
8/18 日	0.0	静大サーキット
8/19 月	0.0
8/20 火	0.0			片頭痛っぽい。頭揺らすと痛い
8/21 水	8.0	とーいんぐ
8/22 木	10.0	1000*3
8/23 金	0.0			風邪。38.7
8/24 土	0.0
8/25 日	0.0
8/26 月	0.0
8/27 火	0.0			だいぶよくなったけど心は鬱。明日にはかるくジョグできるかな…あーあーあー
8/28 水	0.0
8/29 木	12.0	jog		思ったより走れた。心は重い
8/30 金	8.0	jog		バイト忘れてた
8/31 土	18.0	朝jog,夕jog		風邪による体力落ちはバカにならん。って四月に思い知ったのになぁ…
走行距離	146.0  km