2013/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 月 | 0.0 | |||
7/02 火 | 12.0 | さなるこジョグ |
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7/03 水 | 0.0 | |||
7/04 木 | 10.0 | 1200*3 |
最初の1000を3分で走った後、ラストスパートっていうことにしたけど、設定タイム間違えた。3分10にしとくべきだった。 |
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7/05 金 | 0.0 | |||
7/06 土 | 8.0 | 300*3*2 |
44~45 |
自分の中で週報の優先度が低いからってないがしろにしすぎた。とりあえず夏休みこい!課題消えてくれ手… |
7/07 日 | 0.0 | |||
7/08 月 | 0.0 | |||
7/09 火 | 0.0 | |||
7/10 水 | 0.0 | |||
7/11 木 | 12.0 | 6000P走(3"50) |
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7/12 金 | 0.0 | |||
7/13 土 | 0.0 | |||
7/14 日 | 0.0 | |||
7/15 月 | 11.0 | jog |
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7/16 火 | 0.0 | |||
7/17 水 | 11.0 | 坂jog |
課題が一段落。やっと走れる |
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7/18 木 | 9.0 | 100*10*2 |
重いボディブロー食らった感じ。これが夏か。 |
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7/19 金 | 0.0 | |||
7/20 土 | 5.0 | トローイン*3 |
本数は少ないけど中々きつい。短距離はいい買い物したな |
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7/21 日 | 0.0 | |||
7/22 月 | 0.0 | |||
7/23 火 | 0.0 | |||
7/24 水 | 12.0 | ジョグ |
4年になったら、論文とか翻訳しないとあかんのか。4000字に丸1日以上は遅すぎる。実験終わってもまだまだ俺のレポートは終わらない!〜完〜 |
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7/25 木 | 0.0 | |||
7/26 金 | 0.0 | |||
7/27 土 | 0.0 | |||
7/28 日 | 0.0 | |||
7/29 月 | 0.0 | |||
7/30 火 | 0.0 | |||
7/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 90.0 km |