2013/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 土 | 9.0 | 40分jog |
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6/02 日 | 0.0 | |||
6/03 月 | 0.0 | |||
6/04 火 | 4.0 | 坂ダッシュ*3*3 |
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6/05 水 | 12.0 | 坂jog |
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6/06 木 | 8.0 | (600 200)*2 |
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6/07 金 | 0.0 | |||
6/08 土 | 12.0 | さなるこjog |
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6/09 日 | 0.0 | |||
6/10 月 | 0.0 | |||
6/11 火 | 0.0 | レポートェ… |
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6/12 水 | 12.0 | さなるこジョグ |
ジョグし終わってから家でいつの間にか寝てた。起きたら頭痛 |
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6/13 木 | 5.0 | 1000 |
2,55 |
湿度高いし頭がぼーっとして、だるい。風邪ではないと思う。多分疲労が溜まりすぎ。教授はなんでなんでって聞かないで。 |
6/14 金 | 0.0 | |||
6/15 土 | 8.0 | 1500 |
4"26.08 |
疲労度と天候から鑑みると結果はまぁまぁ。囲まれたせいで中盤遅すぎて、ラストに余裕残しすぎた。かといって集団を抜く力がないのでレース展開はどうしようもなかった。シーズンインのひどさと比べて良くなってきたし、次の中京大記録会は夏だけど、ベストタイは出したい |
6/16 日 | 0.0 | |||
6/17 月 | 0.0 | |||
6/18 火 | 12.0 | さなるこjog |
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6/19 水 | 0.0 | |||
6/20 木 | 0.0 | |||
6/21 金 | 0.0 | |||
6/22 土 | 8.0 | 40分jog |
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6/23 日 | 10.0 | 6000p走、200×3 |
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6/24 月 | 0.0 | |||
6/25 火 | 3.0 | 坂ダッシュ×3×2 |
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6/26 水 | 0.0 | |||
6/27 木 | 11.0 | 昼トレ*6 |
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6/28 金 | 0.0 | |||
6/29 土 | 0.0 | |||
6/30 日 | 11.0 | 50分jog |
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走行距離 | 125.0 km |