翠  
地域 : 静岡    年齢 :
一言 : 
リハビリ          リハビリ          リハビリ          リハビリ          リハビリ          リハビリ          リハビリ          リハビリ
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 0.0  
9/02 金 0.0  
9/03 土 11.0   静大周りjog
俺が走るときに雨降り過ぎでは?
9/04 日 10.0   佐鳴湖jog
日中のjogは距離減らして午後にまた走ろう.今の自分にはきつい
9/05 月 0.0  
9/06 火 5.0   坂jog(1周)
9/07 水 0.0  
9/08 木 0.0  
9/09 金 0.0  
9/10 土 11.0   静大周りjog
夜は涼しくていい.
9/11 日 5.0   坂jog(1周)
深夜に走った次の朝に走るのがだめなのでは?
9/12 月 0.0  
9/13 火 0.0  
9/14 水 0.0  
9/15 木 0.0  
9/16 金 0.0  
9/17 土 7.0   静大周り」jog
明日から雨だよーどうしよー
9/18 日 0.0  
9/19 月 0.0  
9/20 火 0.0  
9/21 水 0.0  
9/22 木 0.0  
9/23 金 0.0  
9/24 土 0.0  
9/25 日 0.0  
9/26 月 0.0  
9/27 火 0.0  
9/28 水 0.0  
9/29 木 0.0  
9/30 金 0.0  
走行距離 49.0  km