カストル (トライアスリート)
地域 : 東京
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
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2009/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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8/01 土 | 1.2 S |
AQA-MAX歩行&スカーリング |
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8/02 日 | 2.0 S |
ちょっぴりロングで |
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8/03 月 | |||||
8/04 火 | |||||
8/05 水 | |||||
8/06 木 | |||||
8/07 金 | |||||
8/08 土 | |||||
8/09 日 | |||||
8/10 月 | |||||
8/11 火 | |||||
8/12 水 | |||||
8/13 木 | |||||
8/14 金 | 2.8 S |
一ノ関市民プールにて |
想定外の久々屋外プールに焦った。ペースクロックもなし。 |
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8/15 土 | |||||
8/16 日 | |||||
8/17 月 | |||||
8/18 火 | |||||
8/19 水 | |||||
8/20 木 | 1.7 S |
サプ20mにて |
25mを会員さんに勧められたけど想定外だったのでメニュー変更融通利かずそのまま。 |
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8/21 金 | |||||
8/22 土 | |||||
8/23 日 | |||||
8/24 月 | |||||
8/25 火 | |||||
8/26 水 | |||||
8/27 木 | |||||
8/28 金 | |||||
8/29 土 | 2.4 S |
20mサブにて |
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8/30 日 | |||||
8/31 月 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 10
0 0 km
km km |