月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	2.2 S	慌しいかったぞぉ
7/02 水
7/03 木	1.4 S
7/04 金
7/05 土	1.6 S	散らし配り後Downに
7/06 日
7/07 月
7/08 火
7/09 水	1.4 S	スイトレだけ確保で。
7/10 木
7/11 金
7/12 土	2.2 S	４年振りくらいにコナミのﾏｽﾀｰｽﾞコースへ。
7/13 日
7/14 月	1.2 S	夫と交代、時間が無いぞーっ！
7/15 火
7/16 水
7/17 木
7/18 金	1.0 S	ジャパンマスターズ・サブにて
7/19 土
7/20 日	1.2 S	ジャパンマスターズ１本キリのレース終了
7/21 月
7/22 火
7/23 水	1.6 S	スイトレにて＋自主ＵＰ１００
7/24 木
7/25 金
7/26 土
7/27 日	2.2 S	健康スイマー
7/28 月
7/29 火
7/30 水	1.6 S	スイトレばっちり(^.^)/~~~
7/31 木
走行距離	SWIM BIKE RUN 17 0 0 km km km