カストル  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 60代
一言 : 
頑張る<(｀^´)>          頑張る<(｀^´)>          頑張る<(｀^´)>          頑張る<(｀^´)>          頑張る<(｀^´)>          頑張る<(｀^´)>          頑張る<(｀^´)>          頑張る<(｀^´)>
2007／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土
2.1 S
 神奈川マスターズ

9/02 日
1.4 S
 区民大会

9/03 月
 
      
9/04 火
2.5 S
 ４００に向けて

9/05 水
 
      
9/06 木
3.7 S
 ４００に向けて

9/07 金
 
      
9/08 土
2.7 S
 朝練♪

9/09 日
2.1 S
 ４００に向けて

9/10 月
 
      
9/11 火
 
      
9/12 水
2.2 S
 レース前ラスト練か？

9/13 木
 
      
9/14 金
 
      
9/15 土
3.0 S
 mixi月コミュオフ会

9/16 日
 
      
9/17 月
 
      
9/18 火
 
      
9/19 水
 
      
9/20 木
2.1 S
 ドリル中心であまり泳げずＯｒｚ

9/21 金
 
      
9/22 土
 
      
9/23 日
 
      
9/24 月
2.6 S
 ２個メに向けて

9/25 火
2.2 S
 　　　〝

9/26 水
 
      
9/27 木
2.4 S
 　 〃

9/28 金
 
      
9/29 土
2.9 S
 　　 〃

9/30 日
2.8 S
 　　　　　〃

走行距離
SWIM
BIKE
RUN
34
0
0
km
km
km