月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	8.3	公園朝ラン
9/02 水	12.9	公園夜ラン
9/03 木	9.4	公園夜ラン
9/04 金	3.4	チョビラン
9/05 土	15.0	公園朝ラン
9/06 日	12.7	公園朝ラン
9/07 月	6.4	公園夜ラン
9/08 火	0.0
9/09 水	10.5	公園夜ラン
9/10 木	9.2	公園夜ラン
9/11 金	8.2	公園夜ラン
9/12 土	17.3	公園朝ラン
9/13 日	12.7	公園朝ラン
9/14 月	10.6	公園夜ラン 流し3本
9/15 火	10.8	公園夜ラン　流し5本
9/16 水	10.7	公園夜ラン　流し3本
9/17 木	10.4	公園夜ラン
9/18 金	10.4	公園朝ラン
9/19 土	8.3	公園＆織田ジョグ
9/20 日	0.0
9/21 月	17.3	公園13周
9/22 火	12.7	公園9周
9/23 水	0.0
9/24 木	10.4	公園夜ラン
9/25 金	8.2	公園夜ラン
9/26 土	17.3	公園距離走
9/27 日	15.0	公園朝ラン
9/28 月	12.7	公園夜ラン	5'55-38
9/29 火	12.7	公園夜ラン	6-5'20
9/30 水	10.3	公園夜ラン	6'40
走行距離	303.8  km