月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0
3/02 土	23.0	距離走公園18周	5'30
3/03 日	0.0
3/04 月	0.0
3/05 火	0.0
3/06 水	11.0	公園ジョグ
3/07 木	0.0
3/08 金	0.0
3/09 土	12.0	距離走	5’30
3/10 日	11.0	公園ジョグ
3/11 月	0.0	筋トレ
3/12 火	0.0
3/13 水	0.0	筋トレ
3/14 木	0.0	筋トレ
3/15 金	0.0
3/16 土	0.0
3/17 日	43.0	ソウルマラソン	3’55’06	サブ4！
3/18 月	0.0
3/19 火	0.0
3/20 水	0.0
3/21 木	0.0
3/22 金	0.0
3/23 土	12.0	ジョグ
3/24 日	0.0
3/25 月	0.0
3/26 火	0.0
3/27 水	0.0
3/28 木	0.0
3/29 金	0.0
3/30 土	15.0	swac	5’30
3/31 日	6.0	お花見ラン
走行距離	133.0  km