月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	0.0
12/02 土	20.0	街ラン	2時間	富ヶ谷ー中目黒ー五反田ー高輪ー白金ー古川橋ー天現寺ー西麻布ー外苑ー千駄ヶ谷ー北参道ー参宮橋ー代々木公園ー富ヶ谷
12/03 日	12.5	SWAC	5分半
12/04 月	0.0
12/05 火	0.0
12/06 水	0.0
12/07 木	0.0
12/08 金	0.0
12/09 土	17.0	街ラン	1時間50分	富ヶ谷ー駒場東大ー淡島ー世田谷ー
12/10 日	22.0	SWAC	5分半
12/11 月	0.0
12/12 火	0.0
12/13 水	0.0
12/14 木	0.0
12/15 金	0.0
12/16 土	12.5	SWAC	5分半
12/17 日	18.0	街ラン	2時間
12/18 月	0.0
12/19 火	0.0
12/20 水	0.0
12/21 木	0.0
12/22 金	0.0
12/23 土	15.0
12/24 日	16.5	街ラン
12/25 月	0.0
12/26 火	0.0
12/27 水	0.0
12/28 木	0.0
12/29 金	0.0
12/30 土	0.0
12/31 日	5.0
走行距離	138.5  km