月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	21.2	外苑10周	5'57-4'50
4/03 日	17.0	お花見ラン	2時間半	自宅〜目黒川〜駒沢公園〜馬事公苑〜砧公園〜祖師ケ谷大蔵
4/04 月	0.0
4/05 火	10.2	公園ジョグ
4/06 水	0.0
4/07 木	0.0
4/08 金	0.0
4/09 土	15.4	公園ジョグ		練習会サボり
4/10 日	10.4	公園ジョグ
4/11 月	0.0
4/12 火	0.0
4/13 水	0.0
4/14 木	0.0
4/15 金	0.0
4/16 土	12.0	山手通り〜公園ジョグ
4/17 日	10.4	公園ジョグ
4/18 月	0.0
4/19 火	0.0
4/20 水	0.0
4/21 木	0.0
4/22 金	0.0
4/23 土	17.9	SWAC距離走	6→5'15/k
4/24 日	5.0	公園ジョグ
4/25 月	0.0
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	18.5	公園ジョグ
4/30 土	10.0	北岳山ウォーク
走行距離	148.1  km