月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0
7/02 土	15.0	クロカン新コース5周
7/03 日	12.0	クロカン3周
7/04 月	0.0
7/05 火	0.0
7/06 水	0.0
7/07 木	0.0
7/08 金	0.0
7/09 土	18.5	公園13 1	キロ5分
7/10 日	11.0	クロカン3周	キロ6分半くらい
7/11 月	10.0	クロカン,2k,小1	60分
7/12 火	8.0	2K×3 @
7/13 水	0.0
7/14 木	0.0
7/15 金	0.0
7/16 土	17.9	クロカン5周 内周1	5分半〜5分
7/17 日	14.7	クロカン3周 内周3
7/18 月	11.0	クロカン3周
7/19 火	0.0
7/20 水	0.0
7/21 木	0.0
7/22 金	0.0
7/23 土	20.8	クロカン新コース7周
7/24 日	11.2	クロカン3周
7/25 月	0.0
7/26 火	0.0
7/27 水	0.0
7/28 木	0.0
7/29 金	0.0
7/30 土	18.6	クロカン新コース7周
7/31 日	11.3	クロカン3周
走行距離	180.0  km