月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	26.9	距離走	5'20-4'52	ひとり距離走@代々木公園
3/02 日	11.0	渋谷表参道ウィメンズマラソン	47'19	初！楽しかった
3/03 月	0.0
3/04 火	11.2	3000-3400-2400	4'30	久々のA練。ほんとのメニューは10000PR´д` ; とほほー…これから少しずつがんばろ
3/05 水	0.0
3/06 木	0.0
3/07 金	0.0
3/08 土	11.5	距離走	4'45	代々木公園練
3/09 日	10.0	ジョグ	70分	ゆるゆる。足首が。。。
3/10 月	0.0
3/11 火	9.0	2000 2000 1000	4'30-30-18くらい？	はなもも前の2000インターバル！最後までいける感じ〜
3/12 水	0.0
3/13 木	0.0
3/14 金	0.0
3/15 土	6.0	ジョグ		おなかいっぱい
3/16 日	42.2	古河はなももマラソン	3:29'32(3:28'55)	やったね！久々の3.5ぎりー
3/17 月	0.0
3/18 火	0.0
3/19 水	0.0
3/20 木	0.0
3/21 金	9.0	ジョグ
3/22 土	10.0	ジョグ		カタネベーカリー。午後ケアーズ
3/23 日	24.0	板橋City		12キロ往復ー
3/24 月	0.0
3/25 火	0.0
3/26 水	11.0	4000 2000 2000	4'50-40-30-20？
3/27 木	0.0
3/28 金	0.0
3/29 土	24.0	距離走	6分〜5分	東宮！7周でしゅうりょー
3/30 日	11.0	ジョグ
3/31 月	0.0
走行距離	216.8  km