月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	12.6	ジョグ	80分	代々木公園。気持ちよいお天気
2/02 日	30.0	距離走	5'00	とってもラクチンに楽しく走れました
2/03 月	0.0
2/04 火	6.2	朝ジョグ		練習会は雪で中止(＞人＜;)
2/05 水	0.0
2/06 木	0.0
2/07 金	15.0	早めジョグ	88分	明日は大雪予報！走れないから代々木公園走った。ランナーが多くてビックリ(*
2/08 土	0.0
2/09 日	15.0	雪ジョグ		代々木公園ー
2/10 月	0.0
2/11 火	12.0	ジョグ		代々木公園
2/12 水	0.0
2/13 木	10.4	8Kペーラン	4'50-40	代々木公園
2/14 金	0.0
2/15 土	0.0
2/16 日	19.3	ジョグ	5'18くらい	@代々木公園。みんな日産スタジアムの回廊とか行ってますが、遠出する根性もなく。よよこーも普通に走れました！
2/17 月	0.0
2/18 火	0.0	インフル発症>_<
2/19 水	0.0
2/20 木	0.0
2/21 金	0.0
2/22 土	0.0
2/23 日	10.0	ジョグ
2/24 月	0.0
2/25 火	6.0	ジョグ
2/26 水	9.0	2000×3	4'50-45-20
2/27 木	0.0
2/28 金	0.0
走行距離	145.5  km