月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0
3/03 土	0.0
3/04 日	0.0
3/05 月	0.0
3/06 火	0.0
3/07 水	0.0
3/08 木	0.0
3/09 金	0.0
3/10 土	0.0
3/11 日	0.0
3/12 月	0.0
3/13 火	0.0
3/14 水	0.0
3/15 木	0.0
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0
3/18 日	0.0
3/19 月	4.0	ウォーク＆ジョグ	37分	代々木公園。大阪以来7週間ぶり。10分ウォークー10分ジョグー残りウォーク
3/20 火	6.0	ウォーク＆ジョグ	44分	代々木公園。10分ウォークー30分ジョグー残りウォーク 左アキレス腱上がちょっと違和感あり。でも痛みはないから大丈夫かな〜
3/21 水	7.0	ウォーク＆ジョグ	45分	織田。5分ウォークー35分ジョグ！いい感じ。
3/22 木	0.0
3/23 金	0.0
3/24 土	12.8	SWAC午後練	64分/小10周	ひさびさの教室。今年初めて？5分半で。少しずつね〜
3/25 日	18.5	ジョグ	1時間43分	代々木公園外4、中8周。5'50〜05
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	6.7	ジョグ	40分	代々木公園。気持ちよかったー！5分40〜5分。
3/29 木	0.0
3/30 金	0.0
3/31 土	18.5	ジョグ	1時間43分	代々木公園外4、中8周。5'50〜05
走行距離	73.5  km