月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	15.0			空港にレンタカーを返しに行って、走って帰ってきた。こういうときランナーは便利だ。
12/02 木	22.4
12/03 金	27.2
12/04 土	8.4
12/05 日	0.0
12/06 月	24.5			−８℃、体感温度−１１℃の中、変態の森を走った。風は痛かった。
12/07 火	26.0
12/08 水	8.0			−１３℃。まだ走れる。
12/09 木	11.2
12/10 金	41.6
12/11 土	14.4
12/12 日	0.0
12/13 月	18.0			吹雪の中、八甲田山ラン。
12/14 火	11.6
12/15 水	24.4
12/16 木	0.0
12/17 金	0.0
12/18 土	50.0	HUFF 50K	5:13	インディアナの５０キロトレイルレース。スタート時−１１℃。ゴール時−５℃。給水は氷がはり、給食のバナナもクッキーもカチカチに凍っていた。でもと〜っても楽しくてあっという間の５時間だった。
12/19 日	0.0
12/20 月	6.4
12/21 火	17.6
12/22 水	32.3
12/23 木	22.9
12/24 金	11.2			アトランタのホテルのトレッドミルで。
12/25 土	0.0
12/26 日	12.8			ついにドミニカまで来てしまった。カリブの砂浜で裸足ラン。きつっっ！！
12/27 月	6.4			砂浜裸足ラン。アキレス腱辺りがガチガチ。
12/28 火	7.0			砂浜裸足ラン。毎日これをやったら強くなりそう。
12/29 水	6.8			アトランタに戻ってホテルでトレミラン。
12/30 木	24.4			走り収め。今年もよく走りました＼(^o^)／　皆さん、よいお年をお迎えください。
12/31 金	0.0
走行距離	450.5  km