月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	17.6
3/03 水	10.4	トレミ・チャレンジ
3/04 木	35.2	ロングインターバル		レスト２マイルいれて６マイル２本と４マイル１本。今回は最後まで走り切れた。
3/05 金	16.0	1000X8インターバル		スピードないなぁ
3/06 土	22.4
3/07 日	6.4
3/08 月	17.6
3/09 火	16.0	1000X8インターバル		夜明け前ラン。けものが怖かった。
3/10 水	11.2	3マイルＢＵ＋ロング坂道５本		マシーンで上半身筋トレとヨガクラスの後で。
3/11 木	30.4			２２マイルの予定が１９マイルで挫折(>_<)
3/12 金	10.4			トレミチャレンジ
3/13 土	12.8			夜明けラン。
3/14 日	17.6			ペースメーカーラン。
3/15 月	17.6			ペース走。昨日より１４分速く走れてコースレコード。
3/16 火	11.6
3/17 水	10.8			筋トレとヨガとトレミチャレンジ。
3/18 木	14.4	1000x7 インターバル
3/19 金	6.4
3/20 土	10.0	10Kレース		去年より１分遅かった。１キロ重かったから？
3/21 日	6.4
3/22 月	9.6			短坂調教５本
3/23 火	14.4	BU
3/24 水	7.0
3/25 木	6.4
3/26 金	6.4			イージーイージーイージーラン♪
3/27 土	8.0
3/28 日	21.1			Lexington Half Marathon 暴風雨の中のハーフ。１時間３８分というタイムでも年代別２位、女子総合１０位だったことからいかに過酷なレースだったかわかる。
3/29 月	6.4
3/30 火	14.1			坂道調教３本 トレイル♪
3/31 水	5.6
走行距離	400.2  km