月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	5.0
8/02 日	0.0
8/03 月	10.0		夕ラン
8/04 火	12.0		夕ラン
8/05 水	3.0		城南バト
8/06 木	13.0
8/07 金	15.0
8/08 土	12.0		ヨガ、朝マーブルラン、スマッシュ７
8/09 日	14.0	１時間24分	朝マーブルラン、細切れラン スマッシュ７
8/10 月	24.0	2時間24分	朝マーブルラン、昼ラン」、遊覧
8/11 火	14.0	1時間33分	朝マーブルラン、バト2回	ＬＡＤＹＳ　ＣＬＥＡＲへ参加。楽しかった。
8/12 水	14.0	１時間24分	夕方山科ラン
8/13 木	15.0	１時間32分	昼ラン、夕方マーブルラン
8/14 金	19.0	１時間56分	細切れラン	源氏の湯が良かった .
8/15 土	23.0	２時間20分	朝、昼夕方ラン	飲みすぎた！走ってから飲むのを2回繰り返した。
8/16 日	12.0	１時間5分	昼ラン	走った後の一杯がめっちゃうまかった(^_^)
8/17 月	6.0	36分	夜ラン、バドミントン	仕事上がりで、蒲生町まで行ってバト。熱いゲームがたくさんできた。きつかった。
8/18 火	13.0	１時間18	夜ラン彦根城	最後の１キロ走り込んで上げていった。随分、スピードに慣れてきた。
8/19 水	12.0	１時間12分	夕方ラン、城南バドミントン	楽しく過ごした！児玉さんの娘さんが、同じ会社だった。奇遇だな。
8/20 木	10.0	１時間	ヘロヘロラン	昨日の疲れでヘロヘロラン。
8/21 金	7.0	45分	亀山出張ラン
8/22 土	14.0	１時間24分	朝マーブルラン、ゆっくり細切れラン、スマッシュ７	楽しい一日だった。
8/23 日	16.0	１時間40分	朝マーブルラン、彦根夜ラン、スマッシュ７、ヨガ	忙しい一日だった。熱いバドミントン試合ができて楽しかった！
8/24 月	3.0	18分	軽くラン、蒲生町バドミントン	今日は、ヘロヘロ(>_<)ヽ肩が受傷したかも(T_T)
8/25 火	12.0	36分	彦根ビバcityラン	朝木津川バドミントン、朝日の森
8/26 水	13.0	１時間18分	夕方ラン、城南バドミントン	高校生にコテンパンにやられた。強烈なスマッシュを全然取れなかった。
8/27 木	13.0
8/28 金	5.0
8/29 土	10.0
8/30 日	6.0	36分		朝木津川バドミントン、朝日の森
8/31 月	0.0	30分		蒲生ラン、夜バドミントン。暑かった！
走行距離	345.0  km