2013／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 木 | 0.3 | YYC |
2時間 |
人数も多く、西野公園体育館で楽しんだ。 |
| 8/02 金 | 11.0 | 精華台マーブルRUN |
1時間5分 |
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| 8/03 土 | 13.5 | 精華台マーブルRUN |
1時間20分 |
朝ゆっくりUP、夕方マーブルRUN。プリウスアルファーを購入。高かった。 |
| 8/04 日 | 16.0 | 精華町細切れRUN 水谷練習会 |
1時間36分 |
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| 8/05 月 | 6.0 | えこーまでRUN |
36分 |
飲み会（タイ人） |
| 8/06 火 | 11.4 | 亀山夜RUN |
1時間8分 |
体重が６４ｋG近くになったので、減らしにかかろう |
| 8/07 水 | 12.3 | 東野公園RUN |
１時間11分 |
少しだけペースを上げて走った。夏場は、きついな。 |
| 8/08 木 | 5.0 | 安濃バト、へろへろRUN |
30分 |
今日で、無事故無違反で、やっと1年間。長い一年だった。今日を安全に乗り切ろう。 めちゃんこ暑い中、走りこんだ。きつー。 |
| 8/09 金 | 8.0 | あと一日で、お盆休み。満喫しよう。 |
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| 8/10 土 | 31.0 | 朝RUN、真夏の練習会 |
合計3時間 |
久しぶりの、きっしゃんの真夏の練習会へ行った。結構根性の入ったRUNをいたけど、やっぱり夏の炎天下のRUNは、きつかった。 終わってから銭湯に入って、電車で兄貴と飲みながら帰った。連休の出だし好調。 |
| 8/11 日 | 4.0 | 蒲生町RUN、初盆 |
２４分 |
冷たいビールを満喫した。走りが足らんかったので、ビールいまいち。（残念） |
| 8/12 月 | 20.5 | 朝RUN、夜RUN |
2時間03分 |
白浜行きの前に、総革張りのソファーをゲット。高かった。 |
| 8/13 火 | 13.0 | 朝RUN、夜白浜RUN |
1時間20分 |
白浜へ、一路、新車のプリウスアルファーで、出かけた。やっぱりバイキングは、これでやめよう。 アドベンチャ‐ワールドのイルカショーは、抜群に良かった。 |
| 8/14 水 | 19.5 | 朝RUN、夜RUN,白浜ビーチ |
1時間５８分 |
久しぶりのビーチではるかと2時間近く楽しんだ。 岩場には、熱帯魚が泳いでいて、なかなか良かった。 |
| 8/15 木 | 12.0 | 祝園クラブ、朝、夕RUN |
1時間12分 |
やっとバトミントンができた。めっちゃ楽しかった。あすは、LADYSへ参加しよう。 初めて、祝園クラブへ参加させて貰った。３時間の練習は、結構きつかったが、坂口さん、大谷さんときつめのダブルス戦を楽しんだ。 |
| 8/16 金 | 16.0 | 朝RUN,夕RUN、LC |
合計1時間３６分 |
ひかりとLCでバトミントンを楽しんだ。西原さんと数名しかいなかったが、暑い中頑張ってPLAYした。 夕方少し追加で走ったが、暑くて途中で断念。 |
| 8/17 土 | 10.0 | バトＡ，墓参り（山科） へろへろRUN |
1時間 |
久しぶりに柳の生ビールとお好み焼きを満喫。おいしかった。 |
| 8/18 日 | 5.5 | 夜へろへろRUN、スマッシュ７ |
33分 |
春○ともめて、悲しかった。将来大丈夫か心配だけど、自分は自分でがんばろう。 |
| 8/19 月 | 10.5 | 夜へろへろRUN |
1時間2分 |
何とかがんばって、距離を稼いだ。 |
| 8/20 火 | 9.1 | 夜へろへろRUN |
55分 |
何とかがんばって走った。先ずは、10キロと思ったが、少し届かなかった。 |
| 8/21 水 | 11.5 | 夜へろへろRUN |
1時間9分 |
ｱﾒﾘｶでご縁のあった竹下さんががんでなくなった悲報を聞いた。家内と同じ年だったので、あまりにも残念だ。 |
| 8/22 木 | 10.0 | 安濃へろへろRUN,安濃バト |
59分 |
仕事が速く終わったので、RUNとバト両方出来た。さすがに、熱くてどぼどぼだった。 |
| 8/23 金 | 0.0 | 井田川バト |
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| 8/24 土 | 30.0 | 細切れRUN |
3時間 |
朝、昼、晩と3回に分けて走った。雨が降ったので涼しく以外に走り抜けられた。やっぱり涼しいと楽だな。 |
| 8/25 日 | 8.0 | 木津川、ゆっくりRUN,水練習 |
４８分 |
幸○の買い物に付き合って、緑電気で、WALKMANをGET。（1万3千円と型落ち前の安値）車でのオーﾃﾞｵライフが楽しくなった。 |
| 8/26 月 | 11.0 | 亀山夜ゆっくりRUN |
1時間5分 |
今日からWALKMANを使ってのRUNを開始。車に気をつけて走ろう。久しぶりに、気温が下がってきたので、快適に走れた。 |
| 8/27 火 | 11.0 | 亀山夜ゆっくりRUN |
1時間5分 |
21ヶ月300キロ連続達成。怪我に気をつけていこう。今月は、350キロ目標にしよう。 |
| 8/28 水 | 14.0 | 東野公園夜ゆっくりRUN |
1時間24分 |
涼しくなって、RUNは、楽になってきたが、逆に足が重くなってきた。疲れがたってきたのかな！ |
| 8/29 木 | 0.1 | 安濃バト、へろへろRUN |
2分 |
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| 8/30 金 | 7.0 | 井田川小学校RUN |
４２分 |
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| 8/31 土 | 13.0 | A、朝RUN、細切れRUN |
1時間18分 |
やっぱりAは、きつかった。 |
| 走行距離 | 350.2 km | |||