月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	22.5	精華町ＲＵＮ,マーブルＲＵＮ二回、Ａ	合計２時間１５分	１２月も幸先よく、１２キロアップのスタートダッシュ。中国の出張がなければ４００キロゲットしよう。明日のミックスは衣●さんと負けるけど頑張ろう。
12/02 日	12.0	久御山MIX	1時間12分	衣●さんとの混合ミックスは、1勝２負け。森●さんとの試合は、ファイナルセットで、セッチングで負けて、大変悔しかった。二試合が、ファイナルで接戦だったので、めっちゃ消耗した。Bクラスでも勝てたので、少し自身になった。 試合後、総勢11名で忘年会でめちゃ盛り上がった。良い仲間たちができた。
12/03 月	13.5	亀山夜RUN	1時間21分	奇跡的に、二日酔いにならずに、早朝、亀山へ帰った。 ゆっくりRUNで、疲れを癒した。
12/04 火	14.0	亀山夜RUN	1時間24分	ゆっくり走ろう。
12/05 水	13.0	亀山夜RUN	1時間18分
12/06 木	12.0	亀山夜RUN	1時間12分
12/07 金	10.0	井田川亀山夜RUN	1時間
12/08 土	0.0	ふくろう
12/09 日	43.0	奈良マラソン	3時間38分	めちゃんこ寒い中のマラソン大会だった。（代走）キロ5分のペースで、ほぼイーブンで走れたことは、随分成果だった。最後の5キロは、鬼神の走りをして、劇走した。残念ながら、結果は、昨年から3分ダウン。Hブロックからの出発が響いたかな。 終わった後、ひかりとスマッシュセブンで、初めてフル後のバトミントンができた。（マラソンで力を出仕切っていなかった？）
12/10 月	12.0	亀山夜RUN	1時間12分	今日は、故障無く順調な体の状態だ。腰が痛いが、自己マッサージしていこう。 ゆっくり、めっちゃ寒い中を走りこんだ。 今日で、年間4000キロを初GET。走りすぎかな
12/11 火	13.0	亀山夜RUN	1時間18分	どんどん寒くなってくるが、来週の中国出張の前に、稼いでおこう。今月は、350キロ目標かな。
12/12 水	14.0	水曜練習会	1時間24分	東野公園では、ほとんど人が居なく、さびしい練習になったが、ゆっくり細切れRUNでがんばった。
12/13 木	12.0	亀山夜RUN	1時間12分
12/14 金	0.0
12/15 土	12.0	精華町ＲＵＮ，Ａ７	1時間12分
12/16 日	5.0	中国RUN	３０分
12/17 月	0.0
12/18 火	0.0
12/19 水	0.0	深セン仕事
12/20 木	0.0	深セン仕事
12/21 金	10.0	深センRUN	1時間
12/22 土	15.5	マーブルRUN,A,7少し	1時間30分
12/23 日	0.5	山城MIXダブルス	２勝１敗 交流戦１敗	激しい試合を繰り返して、強敵に勝ったが、しょぼい試合（松●さん）を不覚に落として、箱抜け失敗。無念が残った。 中嶋さんとのダブルスも、そんなに悪く無かったな。また出よう。
12/24 月	0.0	蒲生町バト		久しぶりに、蒲生の人たちとバトを楽しんだ。 彦根からの帰り道、鹿に接触。
12/25 火	12.0	亀山夜RUN	1時間12分	腿が筋肉痛。走りながら直していくのが一番かな。
12/26 水	15.0	亀山水曜RUN練習	1時間24分	今年最後の練習をがんばった。久しぶりのスピード練習で、げーが出るくらいきつかった。
12/27 木	11.5
12/28 金	0.0
12/29 土	9.0
12/30 日	0.0
12/31 月	27.5	マーブルRUN,精華町RUN、細切れRUN	合計2時間４３分	お葬式も終わり、母の住まいの片付けと掃除をした。おやじのものも、母のものも合わせて、綺麗になっていった
走行距離	309.0  km