月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	4.0	夜RUN	24分	仕事で名古屋出張。どうもベトナムから帰ってきてから調子が悪いな。
6/02 土	26.0	朝RUN,A,夕RUN	合計2時間30分	頑張って走りこんだ。久しぶりのバドAでは、なかなか調子が出なかった。明日は頑張ろう。
6/03 日	19.0	朝RUN,木津，７ 夜RUN	1時間12分 42分	もう足がうごかん 追加で、夜走りこんだが、きつかった。走るのにモチベーションが必要だな。
6/04 月	12.2	夜RUN	1時間１３分	何とか、体の状態が元に戻ってきた。ベトナム出張後、めっちゃきつかった。 今日も足がめっちゃ重い。このまま、足腰が強化されて走力がつくのか、故障するのか、どうなるのか？
6/05 火	12.0	夜RUN	1時間11分	すこし小雨の中、すこしだけ快調に走りこんだ。すこし、ペースが上がり気味かな。仕事が、山場を迎えてきたので、今週から二週間は、頑張らんといかんな。
6/06 水	15.0	夜RUN	1時間30分	水曜練習会では、涼しく快適に走れた。と○チャンの結婚が決まった話が聞けた。とても良かった！良かったのと少しさびしくて、少し涙が出たかな！
6/07 木	5.0	夜RUN	30分	出張帰りに安濃、帰ってきてから、洗濯がてら軽く調整RUN.蛍がまだまだきれいだった。
6/08 金	11.0	夜RUN	1時間	雨が降っていたが、1時間たっぷり走った。
6/09 土	19.0	朝ＲＵＮ，Ａ，夕ＲＵＮ	合計１時間４８分
6/10 日	2.0
6/11 月	9.2	夜RUN	56分	仕事で遅くなったが、何とか走った。右足のくるぶしが痛くて、気になる。走れない痛みではないが、原因がよくわからんな。
6/12 火	11.0	夜RUN	1時間5分
6/13 水	11.0	夜RUN	1時間5分	水曜練習会に1時間30分の遅刻。金森さんが残っていたのには、びっくり
6/14 木	6.0	夜RUN	36分	昨日の仕事でノックダウンを食らって、死に体になった。 早く生き返ろう。
6/15 金	0.0
6/16 土	6.0
6/17 日	8.0			スマッシュへ行ったが、踏み込みの時に、足が痛くて駄目だな。
6/18 月	0.0	請井		親父の病院へ行った後、完全に脱力してしまった。
6/19 火	0.0	仕事
6/20 水	0.0	仕事		最大の仕事のイベントがなんとか終わった。
6/21 木	0.0	請井		電気を入れたがあまりはれと痛みは変わらなかった。
6/22 金	10.0	夜RUN	1時間	なんとか再開することができた。はれと痛みは完全になおっていないが、まっすぐ走る分には、問題なく走れた。
6/23 土	17.0	朝RUN,夕RUN	1時間	日曜日の、バトミントンの試合が大変心配だ。
6/24 日	8.0	朝RUN,団体戦	48分	団体戦で、大変気を使って大変だったが、面白い一日だった。 男子ダブルス＝フルセットで勝ち　ミックス＝フルセットで勝ち　追いつきながらも負け　結局2勝ち1負けだった。捻挫を早く治してがんばろう。
6/25 月	12.0	夜RUN	1時間12分
6/26 火	0.0
6/27 水	40.0	綿向き、水曜練習	合計3時間５４分	裁判所で8万円の支払い、親父の見舞い、山、練習会、バトと大変複雑な一日だった。 最後は、足が動かなくなった。今月300キロきついな。
6/28 木	14.0	昼RUN,夜RUN	合計1時間24分	昨日のＲＵＮのため、筋肉痛。
6/29 金	11.0	昼RUN,夜RUN	1時間6分	お昼に少し稼ぐと楽だな、
6/30 土	14.0	朝ＲＵＮ	1時間25分	何とか300キロをＧＥＴ。これで連続7ヶ月300越えを達成。後今日は、何キロ走れるかな？ 悦○の結婚式に出席。
走行距離	302.4  km