ミッキ  
地域 : 三重    年齢 : 40歳台
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 木 0.0   安濃
二時間
今日から3月開始。350K目指してがんばろう。今日は、バトミントンで休みかな。
3/02 金 0.0   慰安会
出だしから走れない日が続くな
3/03 土 20.0   朝RUN,夕RUN
二時間
なんとか20キロ走破。借金10キロ。明日のバトの試合は、フジモリさんが負傷のため欠場残念。
3/04 日 25.0   朝RUN,夕RUN、バト試合
二時間半
協会の人に代打を頼んで、試合に出場。ぜんぜん面白くなかった
3/05 月 3.0   蒲生町
20分
雨が降っていたので、体育館の中を軽く走った。仕事帰りのバトミントンは楽しかった。
3/06 火 14.0   夜RUN
1時間20分
今日は、借金2を返すために、14キロがんばった。かかとが割れてきたので痛い。
3/07 水 14.0   水曜練習会
1時間25分
走り込みが進んで随分快調なRUNになってきた。金さん、白さんと快適に走ったが、自分だけ居残りランで、久しぶりにスピードラン練習した。きつかった。
3/08 木 0.0   飲み会
完全に飲みすぎた
3/09 金 8.0   夜RUN
45分
二日酔いでつらかったが、仕事を何とか終えて、家の周りを走った
3/10 土 24.0   朝RUN,夕RUN、A
2時間20分
がんばって走りこんだ
3/11 日 22.0   昼RUN,夕RUN
2時間10分
バトミントの試合は、惨敗。いつかリベンジしよう
3/12 月 12.0   夜RUN
1時間12分
小雪の舞う、めっちゃ寒い夜だったが、フォームに気をつけて走りこんだ。
3/13 火 0.0   飲み会
布◎君がアメリカのむ所に入るので、激励会を行った。会社の為、仕方の無い事だが、みんな納得がいかなかった。先に何があるかは、誰もわからない。
3/14 水 16.0   水曜練習会
1時間25分
今日は、少し二日酔い。練習会で12キロを一時間で激走した。久しぶりに、根性入れて飛ばして走った。きつかった。居残りRUNで4キロ稼いだ。
3/15 木 12.5   夜RUN
1時間12分
貯金18キロを伸ばしていこう。
今日は、仕事が長引いたので安濃バトは諦めて、RUN練習した。昨日に引き続いて割りと気合の入った走りになった。足裏にがんがんに衝撃のある走り(かつての走り)に戻ってきた。足が締まりつつ故障と筋肉痛気味の肉体になってきた。一体どうなっていくのか不安だな。
3/16 金 0.0   井田川バト
1時間
久しぶりにほのぼのとした。
3/17 土 19.0   朝RUN,A,夕ラン
合計1時間50分
ゆららの湯まで走って一風呂浴びた。
3/18 日 19.0   朝RUN,,夕ラン,木津川
合計1時間45分
めっちゃ早く走った。随分足腰がよくなってきた。
3/19 月 8.5   夜RUN
45分
結構なスピードで走った
3/20 火 26.0   細切れRUN
2.5時間
がんばって走った
3/21 水 11.0   水曜練習会、UM忘年会
4人の水曜練習会だった。昨日の走りすぎの為、ぜんぜん足があがらず、後半、新見君にあっさり刺された。彼に負けるのは初めてだったが、残念。若者と張り合うのは、止めといたほうがいいな。
3/22 木 1.0   安濃(体育館軽くRUN)
6分
休養
3/23 金 10.0   夜RUN
合計1時間
雨の中を走りこんだ
3/24 土 8.0   A、7、体育館RUN
45分
一日中雨の為、東ひかり台小学校の体育館を走った。
3/25 日 12.0   7、昼RUN
1時間10分
二日酔いでめっちゃきつい一日だった。
3/26 月 12.0   夜RUN
1時間10分
やっとこさ二日酔いが抜けてすっきりした。夜のRUNは久しぶりに快調に、軽やかに走りぬけた。ダイトレに向けてだんだん盛り上がってきた。ここは、故障に気をつけて馬力をつけていこう。体重はMIN60.9Kg。なんとか60Kg切りを目指したいが?”たーみねーちゃん”のブログを読んで、トレイル、フルRUNに燃えてきた。きついけど、がんばるのは、今だけかな!
3/27 火 16.0   夜RUN
1時間30分
足が今日は軽かったので、結構な速度(5分半/1キロ)で思い切り走りこんでしまった。きつーいRUNだった。足に体重を掛けた本来の走り方に段々戻ってきた。本当に数年前の足腰に戻れるか、その前に故障するか微妙だな。一先ずは、ダイトレがんばろう。
3/28 水 17.0   水曜練習会
今日は快調。仕事も少しだけはけてきたが、何とか夜家に帰ってから仕事できる精神力を身につけたいな。
3/29 木 0.0   仕事
完全休養
3/30 金 11.0   夜RUN
54分
めっっ茶激走。足が軽かったが、頭はふらふら(花粉症&風邪のダブルパンチ)できつかった。
3/31 土 6.0   昼RUN
34分
風邪で完全にダウン。抗生物質を飲んで●一日寝てしまった。合間にあh知ったが失敗。
走行距離 347.0  km