月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	9.5	東の体育館とレッドミル	45分	一日雨だった。頑張ってトレッドミルで走りこんだ。練習会がお休みで残念だ。
6/02 木	0.0	安濃バト		仕事が少しはケタので、平日バトに参加。めっちゃ楽しかった。
6/03 金	8.5	夜ＲＵＮ	45分	なんとか仕事を切り上げて、精華町で走りこんだ
6/04 土	14.0	朝ゆっくりＲＵＮ、Ａ，７，夕ＲＵＮ	1.5時間、2時間、2.5時間	ひさしぶりの休日の感じかな。少しだけ仕事を離れて、バトミントンを一日楽しんだ。なんとか足首のねん挫も少しましになってきて、ランニングショットの感覚が戻ってきた。来週の試合は緊張してきた。
6/05 日	11.5	朝ゆっくりＲＵＮ、Ａ，７		3つは仕事をこなそう。ひかりがバトの試合に行ったので、春香と過ごす一日かな。 バトミントンを満喫した。楽しかった。（遣りすぎ注意）
6/06 月	8.0	ゆっくりRUN	45分	今日は、ゆっくりRUNした。仕事、家のかたずけがんばろう！
6/07 火	12.0	ゆっくりRUN	1時間	やっぱり整理整頓をしていこう。やる気を出そう。
6/08 水	13.0	水曜練習会	1時間15分	がんばって走った。蛍は１っぴきだった。
6/09 木	7.5	ゆっくりRUN	45分	蛍が３０匹。
6/10 金	5.0	ゆっくりRUN
6/11 土	0.0	Ａ，スマッシュ７
6/12 日	0.0	八幡市民大会、スマッシュ７
6/13 月	10.5	ゆっくりＲＵＮ	1時間
6/14 火	10.5	ゆっくりＲＵＮ	1時間	足首がまだ衝撃があると痛いな。
6/15 水	15.0	水曜練習会	1時間30分
6/16 木	8.0	トレッド、安濃		滋賀の出張は詰まらんかったが、夜は久しぶりに楽しかった
6/17 金	0.0	仕事		完全に休養
6/18 土	10.0	朝ＲＵＮ，スマッシュ７
6/19 日	1.0	木津川市民大会		4試合全敗
6/20 月	7.0	夜ＲＵＮ	42分
6/21 火	12.0	夜ＲＵＮ	69分
6/22 水	12.0	水曜練習会	10分
6/23 木	0.0	安濃	2時間
6/24 金	2.5	井田川	15分
6/25 土	12.0	朝ＲＵＮ，Ａ，７	65分、計4時間
6/26 日	2.0
6/27 月	7.0	ゆっくりRUN、蒲生町		ひさしぶりに、体協の方々とバトを楽しんだ。最後に、すっぽんの料理を食べに行く話が出て、ほのぼのとなった。
6/28 火	8.0	ゆっくりRUN	54分
6/29 水	12.0	水曜練習会、請け	1時間	今日の練習会も足が重くて、左の腿の裏が張って、きつかった。頑張って（見栄を張って）走ったが、へろへろだった。練習会にたくさんの人が参加してくれて、にぎやかになってきた。
6/30 木	0.0	飲み会		工場長の送別会で、部課長会みたいだった。
走行距離	218.5  km